The {YAEKOFU} Blog
サマリー
特定の運動や施術だけでは健康になれない理由、心と体の繋がり、専門家チームによる包括的なアプローチの重要性、PMR医師の役割などを解説。
文字数
1263文字
難易度
(星3つ)
【身体は心と繋がっている】ジムや整骨院にさえ行けば、なんとかなる?
バナナダイエットの落とし穴
かつてバナナを代表とする「ダイエット」が流行ったように、特定の食品や運動だけで健康になれるわけではありません。接骨院やジムに通えば身体の全てが解決する、という考え方も同じです。をするだけで、良くすることはできません。何ヶ月も通っているのに、身体の不調がまだ改善しない、...
サマリー
この記事では、Dr.EKO博士が開発したスラトレ®の具体的な方法とその効果、そして、スラトレ®が生まれた背景について詳しく解説します。整形外科医としての経験やアメリカ留学での気づきから、どのようにしてスラトレ®が生まれたのか、その経緯もご紹介します。スラトレ®を通じて、5つの能力を高めるアプローチとその価値を理解し、あなたの人生を豊かにする方法を見つけてください。
文字数
約2900文字
難易度
こんにちは、Dr.EKOです。
今日のテーマは「スラトレ®で人生を変える?具体的な方法とその背景を解説!」です。...
サマリー
スラトレ®のゴールは、心と身体、そして人生の「自己管理」のマスターです。実際のトレーニングの流れを解説します。具体的なステップと、その先にある理想のライフスタイルを手に入れるためのヒントになれば幸いです。是非最後までお読みください。
文字数
約1300字
難易度
今日は、スラトレ®が目指すゴールについてお話ししたいと思います。
一言でいうと、「心・身体・人生の自己管理」です。
もう少し具体的に言うと、
- 心の感情と身体の反応を理解し、クリアな思考で行動できるようになること
- 具体的な行動と生活習慣を通して、心と体の状態を良くすること
- ...
サマリー
普段は非公開のスラトレ®グループトレーニングの一部をYouTubeでご覧いただけることをご存じでしたか?Dr.EKO博士の講義や受講生同士のディスカッション、質疑応答など、スラトレ®のエッセンスを凝縮した内容が体験できます。
文字数: 1423字
難易度: (星5つ中3つ)
スラトレ®にご興味をお持ちの皆さまへ
重要なお知らせです。
普段は非公開であるスラトレ®グループトレーニングの一部が特別にご覧いただけるYouTubeチャンネルをご紹介します。
YouTubeチャンネルの背景
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Dr.EKOのテックおたく便り:これは採用!追加するだけで、プロ並みのデザインウェブサイトになる秘密のウィジェット(widget)
サマリー: 結局、1−2年探してやっとお気に入りを見つけました。ウェブサイトをプロ並みに仕上げるための秘密兵器、Elfsightウィジェットの紹介と使い方について解説します。初心者でも簡単に導入でき、...
サマリー
クリニック開設の背後にある私の想いと経験を共有します。患者さんの健康と幸福を全人的にサポートするための取り組みについて詳しく解説します。また、特別な特典のご案内もありますので、ぜひお読みください。
文字数: 約1,280字
難易度: (星5つ中3つ)
こんにちは、Dr.EKOです。
やえこふクリニックが開業する際、オンライン診療をメインとすることで、保健所の担当者の方も驚かれたかもしれません。ご丁寧に書類の添削をしていただき、おかげでスムーズに開設に至ることができました。この日を迎えるまでには、様々な挑戦と葛藤がありました。
数年前、...
文字数: 約2,415文字
難易度: (星5つ中3つ)
こんにちは、Dr.EKOです。これを読んでいる方は、あなたの思いや考えを他人に、...
サマリー
スタンフォード大学での経験を通じて、日本の格言「出る杭は打たれる」の真意を考察。困難を乗り越えるための具体的な方法と、スラトレ®での実践的なアプローチを紹介し、自分が打たれたからといって次の世代に打ち返さないという強い社会的メッセージを伝えます。
文字数
2,300文字
難易度
「出る杭は打たれる」という日本の言葉をよく耳にします。そして「だから社会で目立たないように」と言い聞かされてきた方も多いのではないでしょうか。結果として「だから身を潜める」「だから生きづらい」などと考えることもあるでしょう。
中には「だから日本が嫌いだ」...
サマリー
認知の歪みが私たちの行動や感情に与える影響について深掘りします。特に、同じ出来事でもネガティブな認知とポジティブな認知の違いがどのように結果に影響するかを具体例を使って解説します。この記事を通じて、認知の歪みと向き合い、より良い生活を送るためのヒントを得てください。
文字数 約1,280文字
難易度 (星5つ中3つ)
さよなら・sayonara・サヨナラ、認知が歪んだ私
タイトルを見て、なんで3回も言ってんだ?と不思議に思いますよね。それほど、確実に後戻りしない気合いで別れたからです。「より戻したい」とどれほど粘られても絶対に復縁はありえません。
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