倒れても自力で立ち上がる強さ

倒れない柔らかさ

駆け抜ける楽しさ 

Dr.EKOのプログラムとは？

20年以上の医療経験を持つDr.EKO博士が開発した、心と身体の健康を育み、真の豊かさを実現するための包括的なプログラムです。

Dr.EKO式は、ただの健康法ではありません。それは、あなたが「倒れない柔らかさ」と「自力で立ち上がる強さ」を手に入れ、人生を「駆け抜ける楽しさ」を感じられるようになるための、医学的根拠に基づいた具体的な戦略を提供します。

なぜDr.EKO式を選ぶべきなのか？

• 医師が開発した、科学的根拠に基づいたプログラム: 感情・思考・身体の3要素を包括的に捉え、あなたを内側から強くします。
• グローバル社会で活躍できるスキル: 世界のどこに住んでいても、健康を維持し、最高のパフォーマンスを発揮するための戦略を学ぶことができます。
• 場所を選ばない: 日本にいながら、世界基準の健康的な幸福習慣を身につけることができます。
• 医師・コンサルタントとしての豊富な経験: 様々な分野の専門知識を持つDr.EKO博士が、あなたの健康ライフを具体的にサポートします。
• 実績: 多くの個人や組織がDr.EKO式を実践し、人生を好転させています。

Dr.EKO式で手に入るもの

• ストレスフリーな毎日: ストレスを効果的に管理し、心の平和を取り戻します。
• エネルギッシュな身体: 栄養、運動、休息のバランスを整え、活気に満ちた毎日を送ります。
• 良好な人間関係: コミュニケーションスキルを高め、周りの人とより良い関係を築きます。
• 自己肯定感の向上: 自分自身を深く理解し、受け入れることで、自信を持って人生を歩めます。
• 夢の実現: あなたの中に眠る可能性を最大限に引き出し、なりたい自分になることができます。

 Dr.EKO博士は世界人を育成しています

私たちがずっと欲しいのは

健康と心の豊かさ、そして豊かな時間、生きがい

一時的ではなく、普遍的な幸せ、世界の情勢が変わっても、住む場所を変えても、人は幸せで居続けることはできないのか。

20年以上の医療経験を通じてそんな難題に向き合い続け、独自の答えを見出しました。

こんにちはDr.EKOです。私は、｢ 外的要因に左右されない幸せ｣という難題に取り組んできました。

外的要因とは、収入や社会的地位、人間関係など、住居環境など、身の回りのものごとすべてを指します。

例えば、収入が下がったから幸せでなくなるのであれば、それは収入の数字に左右されている幸せとなり、幸せの基盤が弱いと考えます。

• 結婚したら幸せで、離婚したら不幸せ？

• この大学に入ったら幸せで、この就職に落ちたら不幸せ？

• 病気ではないから幸せ？

• 生活ができているからokなはず？

   

過去の私も含め人は時に、「○○を手に入れれば幸せになる」という方程式にとらわれます。

しかし、その幸せは短命であり、次の目標を追い求めざるを得ないサイクルに陥ります。

例えその時に本調子でなくても、幸せ感を途切れさせないためには、次のなにかが必要となるので、多少無理をしてでも手に入れたくなります。

これが疲弊が生じるメカニズムです。まるで、短距離走を何本も走るような生き方です。

止めると幸せが入らないと思う恐怖や不安も隠れているでしょう。

また、○○の数には限りがあるので、この幸せの方式を選択すると、争いや不安を生むことになります。

疲弊するだけでなく、争いや不安の世界に巻き込まれてしまうことになります。

私は、この疲弊サイクルを断ち切り、争いと不安の世界から1歩抜けだし、本質的な幸せを見つけるための策を考え続けました。

幸せは、一朝一夕に手に入るものではありません。

ですが、あまり遠回りはしたくありません。

その視点から出した結論は、「積み上げていく順番」がもっとも大切だったということです。

千里の道も一歩から、なんて気が遠くなるかもしれませんが、積み上げるものはたったの3つです。

積み上げる順番を間違えないことが、本当の幸せへの最短コースでしょう。

この旅路を進むことで、多くの方が外的要因に左右されない豊かな人生を築き上げていけることを心から願っています。

身体の専門家とつくる心と人生の豊かさ

身体の専門家として20年以上が経ちました。

身体の健康と心の豊かさ、敷いては人生の豊かさまでが密接に関係していることを、理解せざるを得ませんでした。

そして、海外生活を経てさらに分かったことがあります。

それは、人が抱える悩みや問題は、世界のどこに住んでも、似たり寄ったりだということも。

私の独自のトレーニングは、これらの関係性を踏まえてデザインされています。

取り組む順番を大切にしました。

まず、心身と思考のバランスを整えるトレーニングを行います。

現代特有のストレスや不安を軽減させる手法を身に付けると、心の健康は自然に増進していきます。

しかし、これで留まりません。

むしろここからが醍醐味になります。

バランスが良くなると思考が明瞭になります。

なので、健康で丈夫な心と身体を土台に、本当に望んだ生活を積み上げていくことが、ようやく可能になるのです。

これらが一貫し、総合的なアプローチとなって提供されているのは他に見たことがないと言われます。

すでに多くの個人と組織が試されています。

Dr.EKO博士の専門性

Dr.EKO博士は、医師としてだけでなく、コンサルタントとしての顔も持ち合わせています。20年以上にわたる医療経験と、海外生活で得た幅広い知見を活かし、様々な悩みを抱える人々をサポートしてきました。

Dr.EKO博士のブログでは、最新の健康ニュースや研究、そして個人的な経験に基づいた健康とウェルネスに関する深い洞察を読むことができます。

私たちが本当に求めているもの

「お金」「社会的地位」「人間関係」…これらを手に入れたとしても、本当に幸せや健康になれるのでしょうか？

Dr.EKO博士は、「外的要因に左右されない幸せ」を追求し、その答えを見つけ出しました。それは、「心と身体の健康」を土台に、「本当に望んだ生活」を積み上げていくこと。

Dr.EKO式は、あなたがこの「本当の幸せ」を手に入れるための、具体的かつ実践的な方法論を提供します。

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